bacakoran.co - tanggal 4 juli bukan cuma soal kembang api di negeri seberang, bagi hilo, ini adalah momen untuk menyalakan semangat menjaga otot lewat peringatan hari sarcopenia sedunia. 

di tahun 2025 ini, hilo tak sekadar bicara soal kandungan susu tinggi protein, mereka menggerakkan masyarakat lewat festival kesehatan nasional hilo strong fest 2025.

tahukah kamu bahwa kita bisa kehilangan 3-8% massa otot setiap dekade setelah usia 30? dan ini bisa lebih cepat jika gaya hidupmu jauh dari kata aktif. 

inilah yang disebut sarcopenia, penyusutan otot yang bikin badan lemas, risiko jatuh meningkat, bahkan bisa memperbesar peluang penyakit kronis.

hilo menantang stigma itu, lewat kampanye #nabungotot, mereka mengajak generasi produktif mulai menabung otot dari sekarang, bukan buat kekar, tapi biar tetap kuat sampai nanti.

hilo strong fest 2025 menyambangi 10 kota besar dan melibatkan ribuan orang dari berbagai usia. 

di palembang, misalnya, masyarakat diajak ikut kelas strong poundfit, les mills body combat, hingga diskusi bersama pakar olahraga seperti dr. andhika respati.

"latihan beban 2-3 kali seminggu penting banget, bukan cuma kardio," ujar dr. andhika. 

kegiatan yang ada di dalam acara hilo strong fest--ist

“tubuh butuh kombinasi nutrisi tepat dan aktivitas fisik agar otot tetap solid," sambungnya. 

di balik kampanye ini, hilo juga ingin mematahkan pandangan lama bahwa susu hanya untuk anak-anak. 

produk mereka mengandung whey protein, sumber asam amino esensial yang penting untuk pembentukan dan pemeliharaan otot, sesuatu yang makin dibutuhkan seiring bertambahnya usia.

data gizi menyebutkan, laki-laki dewasa butuh sekitar 65 gram protein sehari, perempuan 60 gram. 

dan angka ini naik untuk usia 65 tahun ke atas. maka, menjaga pola makan kaya protein dan tetap aktif adalah resep sederhana untuk tetap bugar dalam jangka panjang.

yang menarik, hilo tak berhenti di festival. mereka menggandeng dokter, guru olahraga, hingga pemerintah daerah untuk memperluas pemahaman tentang pentingnya kekuatan otot. 

gubernur sumatra selatan bahkan mendorong anak muda untuk mulai rutin latihan beban sejak dini.

“jangan takut kelihatan besar. menabung otot itu justru bikin badan lebih proporsional dan kuat,” ucapnya.

kampanye #fightsarcopenia bukan cuma tagline, tapi bagian dari visi hilo untuk menciptakan ekosistem hidup sehat yang merata. 

senam sehat bersama peserta hilo strong fest--ist

dari penyediaan nutrisi hingga rangkaian program edukatif, hilo ingin membuktikan bahwa peduli otot bukan cuma buat atlet, tapi buat kita semua.

andi gunardi, area marketing manager untuk sumatera bagian selatan, memimpin perayaan hilo strong festival 2025 yang sukses.  

ia mengatakan bahwa acara ini, yang diselenggarakan serentak di 10 kota di seluruh indonesia, bertujuan untuk merayakan hari sarkovenia yang jatuh pada tanggal 4 juli 2025.  

"acara ini dilakukan pertama kali ditahun ini, dan dilakukan di 10 kota di seluruh indonesia," katanya. 

lebih dari 5.000 peserta dari berbagai kota, termasuk medan, palembang, jakarta, bandung, semarang, yogyakarta, samarinda, surabaya, bali, dan makassar, berpartisipasi dalam festival ini.

hilo strong festival 2025 bukan sekadar perayaan, tetapi juga sebuah kampanye untuk mendorong masyarakat, khususnya di usia produktif, untuk "nabung otot."  

konsep "nabung otot" ini menekankan pentingnya investasi jangka panjang dalam kesehatan fisik, guna mencegah penurunan massa otot di usia lanjut.

di palembang, misalnya, 500 peserta antusias mengikuti kegiatan pondok fit di pagi hari dan body combat di siang hari.  

keberhasilan hilo strong festival 2025 di 10 kota ini menjadi bukti kuat akan antusiasme masyarakat terhadap gaya hidup sehat.  

dengan semangat ini, penyelenggara berharap dapat mengadakan acara yang lebih besar dan meriah lagi di tahun depan, dengan melibatkan lebih banyak kota dan peserta.  

hilo strong festival 2025 menjadi tonggak awal dalam mendorong budaya hidup sehat dan aktif di indonesia.