bacakoran.co – petai sayuran yang jarang di kalangan anak muda ternyata mempunyai manfaat yang sangat bagus apalagi bagi millenials yang suka dengan kata healing. healing bagi kalangan anak muda jaman ini adalah saat dimana mereka merasa burn out dengan kehidupan. seperti belajar, kerja dan hal kehidupan lainnya yang bisa mengakitbtkan stess. siapa sangka ternyata tanaman petai dapat bermanfaat untuk mengurangi gangguan depresi, seperti pada artikel yang berjudul menjelaskan tentang manfaat-manfaat petai bagi kseehatan tubuh. tak hanya itu ternyata jenis petai juga ada manfaat lainnya yaitu petai cina, yuk simak artikel ini. baca juga :   petai merupakan salah makanan favorit di indonesia. sebagian orang menghindari memakan petau di karenakan petai memili bau menyengat. namun dibalik itu semua siapa sangka petai juga memiliki manfaat bagi kesehatan. petai biasa disajikan sebagai sambal, lalapan, atau di masukkan ke dalam campuran masakan. bagi penggemar petai, makanan yang di makan tak lengkap tampa ada petai. di sini akan membahas kandungan yang ada dalam petai. sayuran ini memiliki nama ilmiah parkia speciosa, merupakan jenis polong-polongan yang dapat ditemui di asia tenggara. baca juga :   petai bermanfaat bagi kesehatan, terbukti dari kandungan nutrisinya. petai mengandung protein, karbohidrat, fosfor, vitamin a, zat besi, dan sejumlah mineral lainnya.

1. saat wanita pms

salas satunya saat wanita mengalami pms (pre menstrual syndrome). dimasa pms biasanya wanita bisa mengubah emosi. menimbulkan keram dan rasa nyeri. saat pms, wanita dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen. seperti asam folat, vitamin b-6, kalsium, dan magnesium untuk mengurangi keram dan perubahan suasana hati. petai mengandung vitamin b, kalsium, dan magnesium yang berguna untuk meringankan gejala pms. efek triptofan yang dihasilkan petai membantu menstabilkan suasana hati. baca juga :   bitamin b, terutama vitamin b1, dapat mengatur kadar gula darah, dan juga dapat membantu meningkatkan mood seseorang. vitamin b-6, kalsium, dan magnesium pada petai dapat mengurangi kembung dan nyeri saat pms. mengonsumsi petai saat menstruasi juga mampu mengembalikan zat besi yang hilang saat pms.