sumeks.co, sumeks.co – banyak yang percaya bahwa mengonsumsi kacang hijau saat hamil bisa membuat rambut bayi tumbuh lebih lebat. asumsi ini didasarkan pada pengetahuan akan kandungan gizi kacang hijau yang tinggi, karena dikatakan baik untuk mendukung tumbuh kembang janin. lalu apakah secara medis benar? bayi dengan rambut tebal itu lucu dan menggemaskan, bukan? tak heran jika banyak ibu hamil yang melakukan segala cara untuk memastikan bayinya lahir dengan rambut  lebat. mulai dari meminum ramuan tradisional hingga mengonsumsi makanan tertentu seperti kacang hijau. selama masa kehamilan, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat secara teratur untuk pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal. asupan nutrisi yang cukup juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh ibu hamil dan peningkatan berat badan selama kehamilan. kacang hijau merupakan salah satu sajian yang dapat dinikmati selama masa kehamilan. ini karena kacang hijau kaya akan folat. asupan asam folat yang cukup selama kehamilan dapat mencegah  cacat lahir seperti spina bifida dan anensefali pada bayi. 1 cangkir (200 gram) kacang hijau menyediakan sekitar 40% asupan folat yang dibutuhkan selama  kehamilan. selain itu, kacang hijau juga mengandung antioksidan dan banyak nutrisi lain yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. kacang hijau  baik dikonsumsi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. namun hingga saat ini, belum ada penelitian yang secara khusus menunjukkan bahwa makanan tersebut dapat membuat rambut bayi anda tumbuh lebih lebat. pada dasarnya, tidak ada cara yang benar-benar terbukti  efektif untuk membuat rambut bayi tebal saat lahir. perlu anda ketahui bahwa warna, bentuk dan jumlah rambut bayi saat lahir sangat bergantung pada faktor genetik atau keturunan. bayi juga biasanya mengalami kerontokan rambut sejak lahir hingga usia sekitar 6 bulan. hal ini disebabkan oleh perubahan kadar hormon  dalam tubuh. anda tidak perlu khawatir, kerontokan ini normal dan rambut akan tumbuh kembali dengan sendirinya seiring bertambahnya usia anak. kesimpulannya, anggapan  bahwa makan kacang hijau saat hamil membuat rambut bayi lebih lebat ternyata hanya mitos belaka. meski demikian, kacang hijau tetap bermanfaat dalam memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan janinnya. ingat,  jangan sampai ngidam bayi berambut tebal membuat ibu hamil mengabaikan  makanan sehat lainnya. apapun bentuk rambut bayi, yang terpenting adalah ia lahir dengan sehat dan  berat badan yang cukup. oleh karena itu, pastikan ibu hamil rutin mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan suplemen kehamilan, olahraga teratur, istirahat yang cukup serta hindari merokok dan minum alkohol untuk menjaga kesehatan janin dan ibu hamil.(*)