5 Buah Penurun Hipertensi, Nomor 1 dan 3 Paling Mudah di Dapatkan

Reporter: Deby Tri |

Editor: Deby Tri |

Sabtu , 01 Jul 2023 - 15:00

BACAKORAN.CO - Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis serius yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Jika tidak di obati, hipertensi dapat menyebabkan komplikasi yang dapat membahayakan kesehatan jantung, ginjal, otak, dan juga dapat meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung. Meskipun ada berbagai pengobatan yang tersedia untuk hipertensi, terkadang menerapkan perubahan gaya hidup sehat dapat membantu menurunkan tekanan darah. BACA JUGA:Mantab! Resep Gangan Ijo Daging Masakan Adat Khas Batanghari Jambi, Gurih Sedap Wajib Coba Salah satu cara yang efektif untuk mengelola hipertensi adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu yang dikenal memiliki sifat penurun tekanan darah tinggi. Berikut adalah daftar 5 buah penurun tekanan darah tinggi yang dapat dipertimbangkan:

1. Pisang

Salah satu buah yang digemari banyak orang dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Pisang kaya akan kalium, mineral yang di ketahui mampu menurunkan tekanan darah. BACA JUGA:Menurunkan Resiko Kanker, Kadar Kolestrol dan Meningkatkan Kesehatan Otak Ternyata Ini Manfaat Ikan Nila Bagi Kesehatan Kalium berfungsi untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, terutama dalam mengimbangi efek natrium yang diketahui meningkatkan tekanan darah.