Dengan istirahat yang cukup, seseorang dapat memulihkan stamina dan siap menghadapi aktivitas keesokan harinya. Namun jika seseorang mengalami kurang tidur, dampak negatif dapat dirasakan. Pantesan Hidupnya Miskin 7 Turunan!! Mulai Sekarang, Jangan Tidur di Waktu Yang Dilarang Nabi-- Seperti dilansir dari YouTube, YTcrash Islam, bahwa kurangnya tidur dapat menyebabkan efek dalam kehidupan sehari-hari. baca juga : Perempuan Suku Asmat Papua Menjadi Kepala Keluarga, Apakah Para Lelaki Hanya Tiduran Dirumah? Seperti perubahan mood rasa lelah, dan bahkan sakit kepala. Oleh karena itu disarankan agar kita tidur dengan waktu yang cukup. Setidaknya, waktu yang diperlukan untuk istirahat sekitar 6 hingga 8 jam setiap harinya. Jika memungkinkan dapat meluangkan waktu untuk tidur siang sejenak. Di dalam Alquran terdapat kutipan yang menyebutkan bahwa tidur di malam dan siang hari. Merupakan salah satu tanda kekuasaan Allah dan juga mengajarkan kita untuk mencari rahmatnya. baca juga : Usai Sholat  Zuhur Berjamaah Tiduran Dalam Masjid, Jelang Sholat Asar Dibangunkan Ternyata Sudah  Meninggal Surah Ar-rum ayat 23 menyatakan, dan diantara tanda-tanda kekuasaannya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari. Dan usahamu mencari sebagian dari karunianya sungguh pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan.