3 Minuman Alami Yang Bantu Hilangkan Dehidrasi Saat Cuaca Panas Ekstrem

BACAKORAN.CO -  Cuaca ekstrem yang melanda Indonesia baru-baru ini membuat banyak masyarakat mengalami penurunan kesehatan. Ya fenomena El Nino telah menjadi isu penting secara global dan Indonesia termasuk salah satu negara yang terdampak. Peningkatan suhu udara yang terjadi akhir-akhir ini telah di identifikasi oleh Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) sebagai salah satu dampak dari El Nino. Kondisi cuaca yang panas ini dapat memicu berbagai penyakit karena energi panas yang terkandung dalam cuaca tersebut. Dalam mengatasi dampak cuaca panas, minuman "mendinginkan" menjadi pilihan yang banyak di minati. Dalam menjaga kesehatan tubuh, air adalah elemen penting. Mengkonsumsi air putih adalah cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan agar kita memperhatikan asupan cairan untuk mencegah dehidrasi, terutama saat cuaca panas.

Keseimbangan cairan tubuh adalah hal krusial.

Baik kekurangan maupun kelebihan air dapat mengganggu keseimbangan fungsi organ tubuh, yang diperantarai oleh sistem saraf dan kontrol otak. Kali ini, ada beberapa tips minuman sehat yang mampu memberi efek positif bagi kesehatan tubuh saat cuaca panas terik mengintai. Minuman rekemondasi yang baik di konsumsi saat tubuh berkeringat berlebih karean cuaca panas yang ekstrem. BACA JUGA : Manfaat dan Resep Smoothie Pisang: Minuman Sehat Pengganti Sarapan   BACA JUGA : Minuman Berenergi Merusak Kesehatan atau Meningkatkan Performa? ini Jawabannya