Jangan Tidur Hingga Dini Hari Bahaya untuk Kesehatan, Coba Baca Doa ini Menurut Ajaran Rasulullah SAW
Jangan Tidur Hingga Dini Hari Bahaya untuk Kesehatan, Coba Baca Doa ini Menurut Ajaran Rasulullah SAW BACAKORAN.CO - Rasulullah SAW adalah sosok yang sangat bijak dan penuh hikmah dalam memberikan petunjuk kepada umatnya. Salah satu hal yang beliau tekankan adalah pentingnya tidur teratur dan menjaga kesehatan tubuh. Rasulullah SAW telah memberikan beberapa tuntunan mengenai waktu tidur yang baik dan berkah, salah satunya adalah menjauhi tidur hingga dini hari. Tahukah kamu bahwa tidur hingga dini hari bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh? Tidur larut malam dapat mengganggu kualitas tidur seseorang dan menyebabkan gangguan kesehatan jangka panjang. BACA JUGA:Jangan Takut! Ustadz Muhammad Faizar, Amalkan Doa ini Saat Lewat Ke Tempat Angker Beberapa bahaya tidur hingga dini hari antara lain:
1. Gangguan tidur
Tidur hingga larut malam dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh dan menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia, apnea tidur, serta merasa tidak segar saat bangun tidur. Hal ini disebabkan karena tubuh tidak memperoleh waktu istirahat yang cukup.2. Penurunan energi
Tidur larut malam bisa membuat merasa lelah dan tidak bertenaga di siang hari. Ini disebabkan karena tubuh tidak mendapatkan istirahat yang optimal sehingga energi tubuh menurun.- Tag
- Share
-
-
