BACAKORAN.CO - Buah mengkudu, yang sering disebut sebagai buah Noni, mungkin tidak familiar di meja makan sehari-hari Anda.
Rasanya yang pahit membuatnya kurang populer di Indonesia. Namun, tahukah Anda bahwa buah ini mengandung sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh Anda?
Dalam artikel ini, kami akan membahas dengan lebih mendalam 11 manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dari buah mengkudu.
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat utama buah mengkudu adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ini berkat kandungan scopoletin, suatu senyawa dengan sifat antibakteri, anti-inflamasi, anti jamur, dan anti histamin.
Semua sifat ini bekerja bersama untuk meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh Anda, membantu melawan berbagai infeksi.
2. Mengatasi Rasa Sakit dan Artritis
Buah mengkudu telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi rasa sakit, terutama yang terkait dengan artritis.
Penelitian menunjukkan bahwa jus buah mengkudu memiliki kemampuan untuk meredakan rasa sakit dan mengurangi kerusakan pada sendi.
Yang mengejutkan, manfaat analgesiknya sebanding dengan beberapa obat resep yang digunakan untuk meredakan nyeri.
3. Menurunkan Kolesterol
Jika Anda mengkhawatirkan tingginya kadar kolesterol, buah mengkudu bisa menjadi teman baik Anda. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 29 hingga 188 mL jus mengkudu secara rutin dapat secara signifikan mengurangi kadar total kolesterol dalam darah Anda.
Selain itu, buah ini juga dapat meningkatkan kadar lipoprotein berdensitas tinggi (HDL), yang dikenal sebagai kolesterol baik.
4. Pencegahan Kanker
Buah mengkudu mengandung berbagai antioksidan yang efektif dalam melawan risiko kanker. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh Anda dari kerusakan yang dapat menyebabkan perkembangan kanker.