Sebaliknya, gunakan pakaian longgar yang terbuat dari bahan yang lembut dan menyerap keringat. Hal ini akan membantu kulit Anda tetap nyaman dan mengurangi gesekan yang dapat memicu gejala biduran.
5. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung
Sinar matahari dapat memperburuk biduran, terutama saat berada di luar ruangan pada siang hari. Sebaiknya cari tempat yang teduh dan hindari paparan sinar matahari secara langsung.
Ini akan membantu mengurangi rasa tidak nyaman, seperti gatal, yang sering kali memburuk saat kulit terpapar sinar matahari atau suhu panas.
6. Identifikasi dan Hindari Alergen
Biduran sering kali dipicu oleh kontak dengan alergen atau iritan tertentu, seperti serbuk sari tanaman, bulu hewan, gigitan serangga, zat kimia, makanan, obat-obatan, stres, perubahan suhu, dan banyak lagi.
Penting untuk mencatat kapan dan di mana biduran muncul, serta faktor-faktor apa yang mungkin menjadi pemicunya. Dengan demikian, Anda dapat lebih mudah menghindari pemicu biduran tersebut.
BACA JUGA:Penyakit Mata Ikan: Penyebab, Tanda, dan Metode Pengobatan yang Efektif
7. Gunakan Lotion yang Tepat
Terakhir, Anda dapat menggunakan lotion yang mengandung bahan seperti zinc oksida atau lidah buaya. Zinc oksida dapat membantu meredakan gatal pada kulit, sementara lidah buaya memiliki sifat menenangkan dan mendinginkan yang dapat membantu mengatasi gejala biduran. Pastikan untuk memilih lotion yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Biduran atau kaligata adalah masalah kulit yang dapat mengganggu kenyamanan Anda, tetapi ada banyak cara alami untuk mengatasi gejala ini.
Menggunakan lidah buaya, oatmeal, kompres dingin, mengenakan pakaian longgar, menghindari sinar matahari langsung, mengidentifikasi alergen, dan menggunakan lotion yang sesuai dapat membantu Anda meredakan rasa gatal dan benjolan pada kulit.
Ingatlah bahwa setiap individu dapat memiliki jenis biduran yang berbeda, jadi penting untuk memahami apa yang memicu gejala Anda dan berkonsultasi dengan dokter kulit jika gejala tidak kunjung membaik. Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mengatasi biduran secara alami dan merasa lebih nyaman dalam kulit Anda.(*)