- Buat masker jeruk alami dengan mencampurkan jus jeruk segar dengan sedikit madu.
Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15-20 menit sebelum membilasnya.
2. Stroberi
Stroberi bukan hanya enak, tetapi juga kaya akan asam ellagic yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Mereka juga mengandung vitamin C yang membantu mengurangi noda hitam dan memberikan kilau alami pada kulit.
Cara Mengonsumsi Stroberi untuk Kulit yang Lebih Cerah
- Tambahkan stroberi dalam sarapan kamu atau buat jus stroberi segar.
- Gunakan stroberi tumbuk sebagai scrub alami. Campurkan dengan sedikit yogurt dan gula pasir untuk membuat scrub yang efektif.
3. Pepaya
Pepaya adalah buah tropis yang kaya akan enzim papain.
Enzim ini memiliki sifat eksfoliasi alami yang membantu mengangkat sel-sel kulit mati.
Mengungkapkan kulit yang lebih cerah dan bersinar di bawahnya.
Selain itu, pepaya mengandung vitamin A, C, dan E, yang semuanya baik untuk kesehatan kulit.
Cara Mengonsumsi Pepaya untuk Kulit yang Lebih Cerah
- Makan pepaya segar sebagai camilan atau tambahkan dalam smoothie.
- Gunakan pepaya tumbuk sebagai masker wajah. Campurkan dengan sedikit madu dan biarkan selama 15-20 menit sebelum membilasnya.
4. Alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E, yang membantu menjaga kulit tetap lembap dan sehat.