Ketika kamu stres, tubuh memproduksi hormon stres yang dapat merusak sel-sel kulit.
Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pijatan untuk mengurangi tingkat stres.
6. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebih
Meskipun sinar matahari memberikan vitamin D yang penting, paparan berlebihan dapat merusak kulitmu.
Gunakan tabir surya sebelum keluar rumah, dan hindari berjemur terlalu lama di bawah sinar matahari langsung.
Ini akan membantu mencegah penuaan dini dan masalah kulit lainnya.
7. Minum Air Secukupnya
Air adalah kunci untuk menjaga kulit dan tubuh tetap terhidrasi.
Pastikan kamu minum air setidaknya delapan gelas sehari.
Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kulit terhidrasi, yang dapat mengurangi keriput dan kusam.
Dalam mengejar kulit yang lebih cerah dan tubuh yang sehat, konsistensi adalah kunci.
Cobalah untuk menjadikan langkah-langkah di atas sebagai rutinitas harianmu.
Selain itu, ingatlah bahwa kecantikan sejati berasal dari dalam.
Jika kamu merawat tubuh dan jiwa dengan baik, suami Anda akan semakin sayang karena Anda akan memancarkan kebahagiaan dan kesehatan.