Dapat memberikan nutrisi yang diperlukan kulit dan tubuhmu.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dan kolagen.
Karena ini akan membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi keriput.
3. Rutin Olahraga
Olahraga adalah kunci untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.
Rutin berolahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres, dan mengoptimalkan kesehatan jantung.
Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui keringat, memberikan kilau alami pada kulitmu.
4. Cukup Tidur
Ketika kamu tidur, tubuhmu melakukan proses regenerasi dan perbaikan.
Kurang tidur dapat menyebabkan kulit kusam, mata bengkak, dan garis-garis halus yang lebih terlihat.
Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam untuk memberi kesempatan pada tubuhmu untuk memulihkan diri.
5. Hindari Stres
Stres dapat memiliki efek negatif pada kulit dan tubuhmu.