Lama kelamaan, plak dapat mengeras menjadi tartar, yang sulit dihilangkan tanpa bantuan profesional.
Oleh karena itu, menjaga kebersihan gigi dengan rajin adalah langkah penting untuk menjaga gigi tetap putih.
3. Mengonsumsi Gula Berlebihan
Kebiasaan mengonsumsi gula berlebihan dapat merusak gigimu.
Bakteri di mulut memecah gula menjadi asam, yang dapat merusak enamel gigi.
Makanan dan minuman manis seperti permen, minuman bersoda, dan makanan cepat saji mengandung gula yang tinggi.
Untuk melindungi gigimu, batasi konsumsi gula dan selalu menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan manis.
4. Menggunakan Mulut Sebagai Alat Pembuka Botol atau Alat Gigitan
Menggunakan gigimu untuk membuka botol atau menggigit benda keras.
Seperti pena atau kuku dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan permanen.
Gigimu dirancang untuk mengunyah makanan, bukan untuk tugas-tugas non-makanan.
BACA JUGA:Asiknya Ngunah, Tradisi Warga Muratara Tangkap Ikan Dimusim Kemarau
Hindari kebiasaan ini untuk menjaga integritas gigi.
5. Merokok