BACAKORAN.CO - Hidung tersumbat adalah masalah umum yang dapat mengganggu kenyamanan kita dalam beraktivitas sehari-hari.
Beberapa penyebab umumnya termasuk flu, infeksi sinus, dan reaksi alergi. Namun, anda tidak perlu langsung mencari obat-obatan untuk meredakannya.
Dalam mengatasi hidung tersumbat ini kami akan memberikan saran tentang cara mengatasi hidung tersumbat secara alami dan efektif.
Yang mana anda akan menemukan solusi yang tidak hanya efektif tetapi juga aman.
Berikut adalah beberapa cara alami untuk membantu anda bernapas lebih lega tanpa obat.
BACA JUGA:Moms, Ini Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Bayi, Jangan Panik
1. Kelembapan Udara yang Penting
Kelembapan udara di sekitar kita dapat memengaruhi kesehatan hidung. Udara yang terlalu kering dapat membuat hidung Anda tersumbat.
Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan humidifier atau pelembab ruangan. Humidifier dapat meningkatkan kelembapan pada hidung, membuka saluran hidung di malam hari, dan membuat anda tidur lebih nyenyak.
2. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat adalah cara sederhana dan efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Uap hangat dapat membantu mengencerkan lendir pada hidung, membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.
Namun, pastikan air yang anda gunakan dalam mandi air hangat bersuhu hangat, bukan panas, agar menghindari luka bakar atau iritasi kulit.
BACA JUGA:9 Hal Yang Bisa Bikin Rezeki Kamu Kurang Lancar! Ini Penyebabnya...
3. Manfaat Kompres Hangat
Selain menggunakan humidifier dan mandi air hangat, anda juga dapat mencoba kompres hangat. Caranya adalah dengan menggunakan kain bersih yang sudah dibasahi dengan air hangat.