BACAKORAN.CO - Perjalanan hidup yang sering kita lalui sehari-hari pasti akan menemui suatu masalah yang tak pernah kita duga-duga dan salah satu hal yang selalu menemani kita adalah emosi.
Setiap orang memiliki emosi secara umum, dan kita selalu melibatkan emosi dalam berbagai aktivitas.
Emosi memiliki peran besar dalam kehidupan sehari-hari dan cukup menjadi alasan untuk lebih memahami intensitasnya.
Penting untuk menyadari perbedaan antara emosi dan perasaan dan juga emosi merupakan bagian dari gen kita, sehingga ada kesamaan di antara kita.
Seseorang dapat mengenali emosi karena itulah kita tahu ketika orang lain marah, karena kita juga merasakannya.
BACA JUGA:Mengelola Emosi: Kunci Kesehatan Tubuh dan Jiwa yang Optimal
Berikut ini 10 emosi yang di kutip dari berbagai sumber yang sering kita rasakan dalam kehidupan sehari-hari
1. Mengendalikan Kemarahan
Emosi marah merupakan emosi yang paling penting untuk dikendalikan. Banyak cerita tentang seseorang merusak hidupnya karena tidak dapat mengendalikan kemarahannya.
Dalam keadaan marah, penting untuk tidak membiarkan emosi ini mengundang perasaan gairah hingga sulit untuk mengontrol diri.
2. Mengatasi Kesedihan dalam mengendalika emosi yang merugikan
Banyak orang menghindari emosi kesedihan karena dapat membawa segala sesuatu yang tidak menyenangkan, seperti sulit makan dan sulit berkonsentrasi.
BACA JUGA:Saat Emosi Baca Doa ini dan Amalkan Agar Mampu Mengendalikan Emosi, Meraih Surganya Allah
Tetapi emosi ini dapat dikendalikan bukan dihindari jadi usahakan Jangan biarkan emosi kesedihan menghancurkan apa yang seharusnya baik untuk diri kita sendiri.
3. Menikmati Kebahagiaan