Kebahagiaan adalah emosi yang banyak disukai, karena mengundang perasaan yang menyenangkan terhadap pengalaman-pengalaman positif.
Mulai dari mendapat nilai baik hingga memiliki banyak pengalaman menarik, kebahagiaan adalah emosi yang membuat hidup lebih menyenangkan.
4. Mengatasi Ketakutan
Ketakutan tidak selalu terkait dengan hal-hal menakutkan seperti hantu atau bencana. Kadang-kadang ketakutan muncul karena hal-hal sederhana, seperti takut membuat kesalahan.
Belajar mengendalikan emosi ketakutan penting agar tidak menjadi hambatan untuk mencoba hal-hal baru.
BACA JUGA:Tenang Jangan Emosi Bro! Lakuin Hal-hal Ini Kalau Pacarmu Ngambek
5. Keterkejutan Emosional
Pengalaman mendapat kejutan bisa mengundang dua perasaan bertentangan dimana akan bergantung pada situasi yang sedang dihadapi.
Sebab kejutan karena perubahan mantan yang masih dicintai bisa membawa perasaan senang, sementara kejutan karena putus cinta tiba-tiba bisa membawa perasaan sakit.
Mengatasi kejutan emosional adalah kunci untuk mengelola perasaan yang muncul karna perasaan yang terpendam akan sanggat berdampak pada tubuh kita.
6. Cinta dan Benci
Cinta dan benci adalah dua sisi yang bertentangan karena benci identik dengan hal-hal yang membuat kamu tidak nyaman, cinta selalu membawa sesuatu yang menyenangkan.
Emosi ini membuat kamu tersenyum sepanjang hari dan mengundang perasaan kebahagiaan yang membuat hidup terasa lebih ringan dalam menjalani kehidupanmu.
BACA JUGA:Langka! Bunga Rafflesia Hasseltii Berkilau di Rejang Lebong, ini Keindahannya..
7. Mengendalikan Rasa Benci
Rasa benci terhadap sesuatu bisa mempengaruhi reaksi kita terhadap situasi oleh karena itu mengetahui bahwa emosi ini dapat memotivasi kita untuk melawan kekecewaan, tetapi harus diatasi agar tidak membawa perasaan yang saling membenci.