BACAKORAN.CO - Buah mengkudu (Morinda Citrifolia) merupakan buah yang berasal dari tanaman yang tumbuh di daerah tropis, termasuk Indonesia.
Buah ini telah dikenal sejak lama dalam pengobatan tradisional karena kandungan nutrisi dan senyawa aktifnya yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Berikut merupakan beberapa manfaat dari buah Mengkudu:
1. Menyediakan Antioksidan Tinggi
Buah mengkudu kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, beta-karoten, dan flavonoid.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit degeneratif dan penuaan dini.
BACA JUGA:Sering Sakit, Berapa Kali Bisa Berobat Pakai BPJS Kesehatan dalam Sebulan?
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah mengkudu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah mengkudu dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Senyawa-senyawa aktif seperti xeronine dan damnacanthal diyakini memiliki efek relaksasi pada pembuluh darah.
4. Mengurangi Risiko Diabetes
Buah mengkudu juga dikaitkan dengan pengelolaan gula darah.
Senyawa seperti Polifenol dalam buah ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.