BACAKORAN.CO - Pantai sering dianggap sebagai tempat yang menenangkan dan menyegarkan pikiran, sehingga dapat menjadi alternatif terapi untuk kesehatan mental.
Terapi pantai, atau sering disebut sebagai ‘terapi alam’ dapat memberikan manfaat signifikan bagi individu yang mengalami stres, kecemasan, atau depresi.
Berikut bahasan soal bagaimana pantai bisa menjadi alternatif terapi mental health, disertai dengan rekomendasi pantai di Bangka Belitung.
Pantai menawarkan pengalaman sensory yang unik, dengan suara ombak yang menenangkan, aroma air laut, dan sentuhan angin lembut.
Semua ini dapat merangsang indra dan membantu mengurangi tingkat stres.
Berjalan di sepanjang pantai juga dapat menjadi bentuk latihan fisik ringan yang mendukung kesehatan mental.
Keindahan alam pantai, dengan pasir putih, air laut yang jernih, dan pemandangan matahari terbenam yang menakjubkan, dapat memberikan perasaan kebahagiaan dan kekaguman.
Paparan sinar matahari juga meningkatkan produksi vitamin D dalam tubuh, yang terkait dengan peningkatan mood.
BACA JUGA:Menyambut Keajaiban Liburan Natal dan Tahun Baru Bersama Keluarga dan Teman-Teman
BACA JUGA:Bingung Liburan Akhir Tahun Kemana? Berikut 5 Destinasi Wisata di Pulau Lombok
Terapi pantai juga mencakup kontak fisik dengan elemen alam, seperti berjalan di pasir atau berenang di laut.
Kegiatan seperti ini dapat memberikan sensasi menyeluruh dan merangsang syaraf-syaraf di kulit, meningkatkan kesadaran diri dan mengurangi tingkat kecemasan.