BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Konsumsi Bawang Putih Panggang
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Jantung dengan 4 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Super Cepat
Ini memiliki dampak positif pada kesehatan jantung dengan mengkonsumsi suplemen bawang putih sebesar 500mg per hari, dan dapat membantu mencegah penyakit arteri koroner.
4. Mencegah Penyakit Alzheimer dan Demensia
Dengan konsumsei Ekstrak bawang putih sebesar 500mg-1000mg perhari dapat meningkatkan enzim antioksidan tubuh, mengurangi stres oksidatif, dan menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan demensia.
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang pada Wanita Menopause
Dosis harian ekstrak bawang putih telah terbukti dapat menurunkan tanda-tanda menopause pada wanita, mengurangi risiko osteoartritis.
6. Efek Positif pada Penderita Diabetes
Studi menunjukkan bahwa rutin mengkonsumsi ektrak bawang putih 500mg selama lebih kurang 3 bulan dapat membantu menurunkan gula darah tinggi pada penderita diabetes tipe 2.
7. Mengurangi Risiko Penyakit Kanker
Bawang putih memiliki potensi untuk mengurangi risiko penyakit kanker, termasuk kanker payudara, lambung, esofagus, pankreas, kolorektal, dan usus besar.
Dengan mengkonsumsi bawang pituh dengan takaran mulai 200mg sebanyak 2 kali sehari hingga dosis 400mg sebanyak 2 kali sehari.
Cara yang Tepat dalam Penggunaan
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, artikel ini merekomendasikan cara penggunaan bawang putih yang tepat.
Menghancurkan bawang putih secara menyeluruh dan memberi waktu 10-15 menit sebelum mengonsumsinya dapat memastikan bahwa senyawa alisin keluar dengan maksimal.