Berikut 8 Tips Menghindari dan Cegah Mabuk Di Jalan! Nikmati Liburan Tahun Baru Tanpa Mual

Hindari makan makanan berat atau minuman yang dapat menyebabkan kembung sebelum perjalanan. 

Pilihlah makanan ringan dan hindari minuman beralkohol. 

Makanan dan minuman yang berat dapat meningkatkan ketidaknyamanan selama perjalanan.

4. Atur Ventilasi Udara

Pastikan bahwa ruangan di dalam kendaraan memiliki ventilasi yang baik. 

BACA JUGA:Libur Nataru! Warga Serbu Tempat Wisata dan Mall, Ini Keseruannya...

BACA JUGA:Antisipasi Kemacetan! Dishub Sumsel Ungkap 10 Titik Rawan Macet di Palembang Menjelang Libur Nataru 2023

Udara segar dapat membantu mengurangi risiko mabuk perjalanan. 

Jika memungkinkan, buka jendela atau minta sopir kendaraan untuk menyediakan ventilasi yang cukup.

5. Istirahat Secukupnya Sebelum Perjalanan

Pastikan kamu cukup istirahat sebelum melakukan perjalanan jauh. 

Kurang tidur dapat meningkatkan kecenderungan mabuk perjalanan. 

Cobalah untuk tidur sebaik mungkin sebelum hari perjalanan.

BACA JUGA:Kasus Covid Meledak Jelang Libur Nataru, Prokes Kembalikan Diberlakukan? Ini Penjelasan Menparekraf Sandiaga

6. Gunakan Teknik Relaksasi

Berbagai teknik relaksasi, seperti meditasi ringan atau pernapasan dalam, dapat membantu mengurangi kecemasan dan ketegangan yang dapat memicu mabuk perjalanan.