9. Efek Positif pada Tekanan Darah
Meskipun kafein dalam kopi dapat meningkatkan tekanan darah sesaat setelah dikonsumsi, efek jangka panjangnya tampaknya bersifat netral atau bahkan menunjukkan penurunan tekanan darah.
Beberapa penelitian menemukan bahwa kopi dapat berkontribusi pada pengendalian tekanan darah yang sehat.
10. Efek Antiinflamasi
Kopi mengandung senyawa antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Peradangan yang berlebihan dapat menyebabkan stres oksidatif dan dapat menjadi faktor risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:3 Resep Racikan Kopi Kekinian Yang Bisa Buat Harimu Bergairah
Meskipun kopi dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung, sangat penting untuk mengonsumsinya secara moderat.
Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan efek samping negatif, termasuk gangguan tidur dan peningkatan denyut jantung.
Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan jika ada kekhawatiran atau kondisi kesehatan tertentu sebelum menambahkan kopi ke dalam rutinitas harian.