Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu mengurangi stres, dan memberikan kilau alami pada kulit.
5. Jaga Berat Badan Ideal
Pertahankan berat badan yang sehat sesuai dengan indeks massa tubuh (IMT) ideal.
Penambahan berat badan yang berlebihan dapat mempengaruhi penampilan wajah dan menyebabkan masalah kulit.
BACA JUGA:Wow, Ini 5 Rahasia Manfaat Baby Oil Untuk Kecantikan Kulit Wajah Yang Wajib Diketahui!
6. Rutin Cek Kesehatan Kulit
Konsultasikan dengan dermatologis untuk memahami kondisi kulit Anda.
Dengan pemahaman yang lebih baik tentang tipe kulit dan masalah khusus yang perlu diatasi, Anda dapat merancang perawatan yang sesuai.
Untuk menjaga kesehatan kulit dan penampilan, rutinlah melakukan pembersihan kulit, gunakan tabir surya, konsumsi air cukup, dan perhatikan pola makan sehat.
Jika ada perubahan yang mencurigakan, segera konsultasikan dengan dokter kulit.
BACA JUGA:7 Cara Ini Dapat Menumbuhkan Inner Beauty Dalam Diri! Temukan Kecantikan Batin Sejati
7. Tidur Cukup
Istirahat yang cukup adalah kunci untuk penampilan yang segar. Pastikan Anda mendapatkan 7-8 jam tidur setiap malam.
Tidur memungkinkan tubuh Anda melakukan regenerasi sel-sel kulit dan mengurangi tanda-tanda kelelahan.
8. Hindari Kebiasaan Merokok dan Minum Alkohol Berlebihan
Merokok dan minum alkohol dapat mempercepat proses penuaan. Keduanya dapat menyebabkan kerusakan kulit, membuatnya tampak kusam, kering, dan bertambah keriput.