BACAKORAN.CO- Anxiety atau kecemasan adalah tantangan yang dapat dihadapi oleh siapa saja, dan dalam Islam, terdapat panduan dan doa-doa yang dapat membantu mengatasi kondisi ini.
Anxiety yang dapat diartikan sebagai kegelisahan, dipenuhi rasa was-was yang berlebihan.
Ustadz Adi Hidayat memberikan beberapa tips dan doa yang dapat digunakan.
Sebagai sarana untuk meredakan kecemasan.
BACA JUGA:Anak Zaman Now Harus Tahu! Rahasia Bukhur, Keajaiban Aroma Supranatural yang Membawa Ketenangan
1. Membangun Kekuatan Keyakinan pada Allah
Salah satu langkah penting yang disarankan oleh Ustadz Adi Hidayat adalah membangun kekuatan keyakinan pada Allah.
Ini melibatkan kesadaran akan keberadaan Allah sebagai pemilik segala sesuatu dan kekuatan utama.
Meminta perlindungan kepada Allah dari gangguan setan adalah langkah awal untuk menghadapi kecemasan.
Doa yang dapat diamalkan adalah membaca ayat Quran.
BACA JUGA:Dahsyat! Berikut 10 Keutamaan ‘Sholat Malam’, Rasakan Ketenangan Hati dan Kekhusyukannya!
Seperti "Rabbi inni a'uudzibika min hamazaatisy syayaathiini wa a'uudzubika Rabbi an yahdhuruun"
Artinya, "Ya Tuhanku, aku berlindung kepada-Mu dari bisikan-bisikan setan, dan aku berlindung kepada-Mu agar mereka hadir di sisiku."
2. Baca Dzikir sebagai Penghilang Kecemasan
Dzikir atau mengingat Allah adalah salah satu cara yang dianjurkan dalam Islam untuk mendapatkan ketenangan dan kedamaian jiwa.