BACAKORAN.CO - Gula telah menjadi bagian integral dalam kehidupan sehari-hari kita, tetapi konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Karenanya, muncul pengganti gula alami seperti daun stevia menjadi semakin dicari dan diminati.
Daun stevia (Stevia Rebaudiana) adalah tumbuhan yang berasal dari Amerika Selatan dan telah lama digunakan sebagai pemanis alami oleh suku asli di sana.
Ingin tahu lebih lanjut tentang manfaat daun stevia sebagai pengganti gula dan pemanis buatan lainnya? Mari kita simak informasinya.
BACA JUGA:6 Manfaat Daun 'Centella' Sebagai Masker Kecantikan Alami, Berikut Cara-cara Membuatnya!
BACA JUGA:7 Penyakit yang Dapat diatasi dengan Konsumsi Daun Kelor, Nomer 5 yang Sering dialami
1. Nol Kalori dan Nol Karbohidrat
Salah satu manfaat utama dari daun stevia adalah bahwa mereka tidak mengandung kalori dan karbohidrat.
Bagi mereka yang berusaha mengontrol berat badan atau memiliki masalah dengan kadar gula darah, ini dapat menjadi solusi yang sangat baik.
Pemanis buatan seringkali mengandung kalori yang dapat menyumbang pada kelebihan berat badan, sedangkan daun stevia memberikan rasa manis tanpa menambah beban kalori atau karbohidrat.
2. Cocok untuk Penderita Diabetes
Daun stevia memiliki indeks Glikemik yang rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan gula darah setelah dikonsumsi.
BACA JUGA:Khasiat Tanaman Daun Pegagan Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bantu Nyeri Sendi
BACA JUGA:Bukan Hanya Untuk ASI, Manfaat Daun Kelor Ternyata Lebih Dari Itu, Simak di Sini
Ini membuatnya menjadi pilihan yang aman untuk penderita diabetes yang perlu memantau kadar gula darah mereka.