BACA JUGA:Penting! Kandungan Gizi pada Sayuran Dibedakan dari Warna Daunnya, Kamu Bisa Pilih Sesuai Kebutuhan
6. Potensi Penurunan Berat Badan
Karena daun stevia tidak memiliki kalori, dapat menjadi alternatif yang baik untuk gula dalam upaya menurunkan berat badan.
Penggantian gula dengan stevia dalam pola makan sehari-hari dapat membantu mengurangi asupan kalori tanpa mengorbankan rasa manis, yang pada gilirannya dapat mendukung program penurunan berat badan.
7. Berpotensi Jadi Antikanker
Meskipun penelitian masih dalam tahap awal, beberapa studi telah menunjukkan potensi sifat antikanker dari senyawa yang terkandung dalam stevia.
Tetapi, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi efek ini dan memahami mekanisme di baliknya.
BACA JUGA:Kemangi, Berikut 6 Rahasia Kesehatan Dibalik 'Daun Kecil' yang Punya Manfaat Luar Biasa!
Daun stevia bukan hanya pengganti gula yang alami, tetapi juga menghadirkan berbagai manfaat kesehatan.
Dengan nol kalori, indeks glikemik rendah, dan berbagai senyawa bioaktif, stevia dapat menjadi pilihan yang cerdas untuk mereka yang ingin mengurangi konsumsi gula dan mencapai gaya hidup yang lebih sehat.
Namun, sebelum mengganti gula sepenuhnya dengan stevia, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk memastikan bahwa ini sesuai dengan kondisi kesehatan pribadi.