Menciptakan atmosfer yang nyaman dalam kamar tidur dengan menggunakan aromaterapi atau lilin wangi dapat membantu menghilangkan energi negatif. Pilih aroma yang menenangkan untuk meningkatkan kualitas tidur.
10.Perhatikan Kebersihan dan Keteraturan Kamar
Kamar yang bersih dan teratur menciptakan lingkungan yang positif. Hindari menumpuk barang yang tidak perlu di dalam kamar tidur, karena hal ini dapat mengganggu aliran energi positif.
BACA JUGA:Tamu Mendadak Menginap? Ini 7 Pilihan Tempat Tidur Lantai Portabel yang Ideal untuk Ruangan Kecil
11.Fokus pada Posisi Tidur yang Nyaman
Selain menghindari posisi tertentu, pastikan kasur dan bantal yang digunakan nyaman.
Posisi tidur yang memungkinkan tubuh beristirahat dengan baik dapat meningkatkan kualitas tidur dan energi positif.
12.Berkat dan Rasa Syukur Sebelum Tidur
Sebelum tidur, luangkan waktu sejenak untuk merenung dan bersyukur atas berkat yang telah diterima.
Energikan pikiran dengan pemikiran positif untuk menciptakan vibrasi positif sebelum tidur.
13.Hindari Diskusi atau Pemikiran Negatif Sebelum Tidur
Diskusi atau pemikiran negatif sebelum tidur dapat mengganggu ketenangan pikiran.
Hindari membawa masalah ke tempat tidur dan fokuslah pada hal-hal positif untuk mendukung energi positif.
BACA JUGA:Jam Tidur yang Cukup Dapat Menentukan Kesehatan Kulit Kamu, Cari Tau 5 Keuntungannya Disini!
14.Terapkan Teknik Relaksasi Sebelum Tidur
Teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh sebelum tidur.