BACA JUGA:Lagi-lagi Petani Kopi Diserang Beruang Madu, Kaki Kirinya Putus, Beruang Masih Berkeliaran
2. Dapat menjaga kadar gula darah
Selanjutnya manfaat dari mengkonsumsi kopi hitam untuk kesehatan ialah dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Kandungan kafein tidak hanya bermanfaat untuk otak, tetapi juga bisa menurunkan risiko berbagai penyakit bila dikonsumsi dalam batas wajar.
Mengkonsumsi kopi hitam secukupnya akan bermanfaat dan juga membantu untuk menjaga kestabilan kadar gula darah.
Hal ini disebabkan oleh kandungan kafein dalam kopi yang bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas dalam tubuh kepada insulin.
3. Mencegah depresi
Ternyata mengkonsumsi kopi hitam secukupnya dapat mencegah risiko stress.
Meskipun membutuhkan penelitian lebih lanjut namun dikutip dari jurnal Nutrients, sebagian orang yang mengkonsumsi empat cangkir kopi per harinya lebih cendrung tidak mudah depresi daripada seseorang yang hanya mengkonsumsi satu cangkir kopi.
Tapi harus tetap diingat bahwa mengkonsumsi kopi yang bermanfaat bagi kesehatan adalah dengan sewajarnya saja dan tidak berlebihan.
4. Dapat membantu menurunkan berat badan
Ternyata kopi hitam juga bisa membantu kelancaran proses diet loh. Kopi hitama yang dikonsumsi dalam batas wajar dapat membuat berat badan turun.
BACA JUGA:5 Manfaat Masker Kopi dan Air Mawar yang Viral di TikTok, Lengkap Dengan Cara Pakainya, Yuk Cobain!
Hal ini disebabkan oleh kandungan kafein yang ada dalam kopi hitam.
Kandungan kafein tersebut bermanfaat untuk meningkatkan sestem metabolisme dan juga mempercepat dalam pembakaran lemak.