1. Melepas Stres
Mengeluh bisa menjadi cara untuk melepaskan stres, sebab mengeluh bisa mengurangi frustasi dan tekanan emosional.
Berbicara tentang masalah atau kesulitan yang dihadapi dapat memberikan rasa lega dan melepaskan ketegangan.
2. Identifikasi Masalah
Mengeluh bisa membantu seseorang mengidentifikasi masalah atau tantangan yang dihadapi.
BACA JUGA:Stop! Jangan Tergesa-gesa dalam Berbagai Urusan Menurut Surah Taha 114, Yuk Pelajari Maknanya
Dengan mengungkapkan ketidakpuasan atau ketidaknyamanan.
Ia dapat mulai menyadari area yang memerlukan perhatian atau perubahan.
3. Membangun Koneksi Emosional
Berbagi keluhan dengan orang lain dapat membangun konektivitas emosional.
BACA JUGA:Apik Rek! Intip Gaji Pramugari di Berbagai Maskapai, Ada yang Sampai Rp108 Juta...
Orang sering merasa lebih dekat saat mereka merasa dipahami dan didengar dalam menghadapi masalah mereka.
4. Validasi Perasaan
Mendengarkan atau mengungkapkan keluhan dapat memberikan validasi perasaan.
Merasa diakui dalam perasaan negatif termasuk salah satu manfaat mengeluh untuk kesehatan mental karena membantu seseorang merasa lebih diterima dan memperkuat hubungan sosial.
BACA JUGA:Stop Top Up! Mending Klaim Item Gratis Black Clover Mobile Pakai Kode Redeem Terbaru di Sini