5. Meningkatkan Keseimbangan Hormon
Tidur telanjang dapat membantu menjaga suhu tubuh pada tingkat yang optimal, mendukung produksi hormon-hormon yang berperan dalam regenerasi sel dan keseimbangan hormon secara keseluruhan.
Salah satu hormon yang diproduksi saat tidur adalah melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur dan bangun.
Melatonin juga memiliki efek antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Hormon lain yang diproduksi saat tidur adalah hormon pertumbuhan, hormon yang merangsang pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk kulit.
Hormon pertumbuhan dapat membantu kulit menjadi lebih elastis, kenyal, dan bercahaya.
6. Peningkatan Sirkulasi Darah
Tidur telanjang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya dapat meningkatkan pasokan oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit.
Sirkulasi darah yang baik dapat membantu kulit mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatannya.
Sirkulasi darah yang baik juga dapat membantu menghilangkan racun dan limbah yang dapat merusak kulit.
Dengan tidur telanjang, kulit dapat terlihat lebih segar, sehat, dan berwarna.
7. Kenyamanan
Tidur tanpa pakaian dapat memberikan kenyamanan tambahan, yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Tidur dengan nyaman dapat mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.
Stres dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, kering, atau kusam.