Puasa ini dilakukan dengan cara berpuasa sehari dan berbuka sehari secara bergantian.
Rasulullah SAW bersabda, "Puasa yang paling dicintai Allah adalah puasa Daud.
Dia berpuasa sehari dan berbuka sehari" (HR. Bukhari dan Muslim).
Puasa ini juga bisa melatih kesabaran dan ketaqwaan.
4. Puasa di Bulan Sya'ban
Puasa ini dilakukan pada bulan Sya'ban, yaitu bulan yang berada di antara bulan Rajab dan Ramadhan.
Rasulullah SAW bersabda, "Itu adalah bulan yang dilalaikan oleh banyak orang, padahal itu adalah bulan yang di dalamnya amalan-amalan diangkat kepada Rabb semesta alam.
Maka aku suka jika amalanku diangkat ketika aku berpuasa" (HR. An-Nasa'i).
Puasa ini juga bisa menjadi persiapan untuk menyambut bulan Ramadhan.
BACA JUGA:Sunnah Atau Bid'ah? Hukum Puasa Di Bulan Rajab, Begini Menurut Ustadz Abdul Somad
5. Puasa Enam Hari di Bulan Syawal
Puasa ini dilakukan pada enam hari di bulan Syawal, yaitu bulan yang berada setelah bulan Ramadhan.
Rasulullah SAW bersabda, "Barangsiapa yang berpuasa Ramadhan kemudian diikuti dengan puasa enam hari di bulan Syawal, maka dia seperti berpuasa sepanjang tahun" (HR. Muslim).
Puasa ini juga bisa melengkapi kekurangan puasa Ramadhan.
6. Puasa di Awal Dzulhijah