2. Konsumsi Makanan Bergizi dan Vitamin
Jaga asupan makanan yang bergizi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan yang kaya akan vitamin C.
Dapat membantu melawan infeksi dan penyakit yang umumnya meningkat selama musim hujan.
BACA JUGA:Pusing! Musim Hujan Kaca Mobil Berjamur, Ini 8 Tips Basmi Jamur Tanpa Ke Bengkel...
3. Hindari Genangan Air dan Tempat yang Lebih Basah
Genangan air menjadi sarang nyamuk dan bakteri penyebab penyakit.
Hindari berada di sekitar genangan air, dan pastikan bahwa area di sekitar rumah bebas dari tempat-tempat yang dapat mengenang air hujan.
4. Tetap Aktif dan Olahraga Teratur
BACA JUGA:Waspada! Wabah DBD Mengintai di Musim Hujan, 93 Orang Terjangkit, Ini Cara Ampuh Basminya...
Jangan biarkan cuaca hujan menghentikan rutinitas olahraga.
Tetap aktif dengan melakukan olahraga ringan atau aktivitas fisik.
Yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.
5. Tetap Terhidrasi dengan Air Bersih
Meskipun cuaca dingin, kamu tetap perlu menjaga kecukupan cairan tubuh.
BACA JUGA:Musim Hujan Rentan Terserang Flu, Ayo Cek Apotek Dapurmu!