Minumlah air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
6. Persiapkan Pakaian dan Perlengkapan Hujan
Pastikan kamu selalu membawa payung, jas hujan, atau mantel hujan ketika beraktivitas di luar rumah.
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan, Hingga Bahaya Rebahan serta Mager yang Mengintai
Perlengkapan ini tidak hanya melindungi dari hujan, tetapi juga membantu menjaga suhu tubuh agar tetap stabil.
7. Istirahat Cukup dan Tidur Tepat Waktu
Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh.
Pastikan kamu tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam.
Untuk memastikan tubuh mendapatkan waktu yang cukup untuk memulihkan diri.
BACA JUGA:CATAT! Bunda Stres Jemuran Susah Kering Musim Hujan, Ini Tips Baju Tidak Bau Apek
Kamu dapat menjalani musim hujan dengan lebih nyaman dan tetap menjaga kesehatan tubuh.
Jangan biarkan cuaca buruk menghentikan semangat hidup sehat!***