3. Pentingnya Asupan Air dan Nutrisi
Kesehatan kulit yang baik berasal dari dalam. Pastikan untuk minum banyak air untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, E, dan zinc untuk membantu proses regenerasi kulit.
BACA JUGA:7 Ciri-ciri Hamster yang Sedang Hamil dan Persiapan Pasca Melahirkan, Yuk Simak Apa Aja?
4. Rutin Pemijatan dan Latihan Ringan
Pemijatan tubuh dengan minyak aromaterapi tidak hanya memberikan relaksasi, tetapi juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan regenerasi sel kulit.
Latihan ringan, seperti yoga postnatal, dapat membantu memperbaiki elastisitas kulit dan memberikan energi positif.
5. Gunakan Produk yang Aman dan Natural
Pilih produk perawatan kulit yang aman dan alami, terutama kalau kamu sedang menyusui. Hindari bahan kimia yang keras dan pilihlah produk yang mengandung bahan-bahan seperti shea butter, minyak almond, atau aloe vera.
6. Rutin Periksa Ke Dokter Kulit
Kalau kamu memiliki perubahan kulit yang signifikan atau masalah kulit tertentu setelah melahirkan, konsultasikan dengan dokter kulit. Mereka dapat memberikan saran dan perawatan yang sesuai dengan kondisi kulitmu.
7. Jangan Lupakan Proteksi Matahari
Perlindungan matahari tetap penting bahkan setelah melahirkan. Gunakan tabir surya setiap kali akan beraktivitas di luar ruangan. Hal ini membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV.
BACA JUGA:Harus Tau, Ini Kandungan Skincare yang Aman Untuk Ibu Hamil, Cek di Sini...
8. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup memberikan waktu bagi tubuh untuk melakukan regenerasi sel-sel kulit. Pastikan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malam.