Harus Paham! Ini Bahaya Merokok bagi Kesehatan setelah Olahraga?

Minggu 11 Feb 2024 - 03:00 WIB
Reporter : Deby Tri
Editor : Deby Tri

BACAKORAN.CO - Olahraga adalah salah satu kegiatan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

Namun, jika Anda merokok setelah olahraga, Anda akan membatalkan manfaat olahraga dan bahkan menimbulkan risiko kesehatan yang serius.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa merokok setelah olahraga sangat berbahaya bagi kesehatan Anda:

Merokok setelah olahraga akan mengurangi aliran darah ke otot dan jantung.

BACA JUGA:Asam Urat di Siku: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan

Hal ini akan menghambat proses pemulihan dan pembentukan otot yang terjadi setelah olahraga.

Selain itu, merokok juga akan meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung, yang dapat menyebabkan stres pada jantung dan pembuluh darah .

Merokok setelah olahraga akan mengganggu fungsi paru-paru dan sistem pernapasan.

Olahraga membutuhkan oksigen yang cukup untuk membakar kalori dan memberi energi pada tubuh.

BACA JUGA:Kenali 7 Tanda-Tanda Gula Darah Tinggi pada Wanita, No 6 Ciwi-ciwi Coba Cek

Namun, merokok akan mengurangi kapasitas paru-paru dan mengisi paru-paru dengan asap, tar, dan zat kimia berbahaya yang dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan infeksi pada saluran pernapasan .

Merokok setelah olahraga akan menurunkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko penyakit kronis.

Olahraga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel darah putih dan antibodi yang melawan bakteri, virus, dan kanker.

Namun, merokok akan melemahkan sistem kekebalan tubuh dengan merusak sel darah putih dan mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.

BACA JUGA:8 Manfaat Daun Melinjo yang Jarang Diketahui, Nomor 4 Bisa Membuat Tampil Lebih Muda dan Segar

Kategori :