BACAKORAN.CO - Air kelapa hijau muda, lebih dari sekadar penyejuk tenggorokan, adalah sumber nutrisi yang melimpah.
Dengan berbagai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, air kelapa hijau telah menjadi minuman favorit banyak orang.
Namun, siapa sangka jika kombinasi air kelapa hijau muda dan kuning telur ayam kampung dapat menciptakan manfaat yang luar biasa? Kedua bahan alami ini, ketika digabungkan, dapat membawa sejumlah khasiat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui orang.
Perlu diketahui, sebagai minuman, kandungan utama air kelapa muda hijau tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.
Dalam air kelapa juga terdapat gula. Tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
Bukan hanya itu, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.
BACA JUGA:Manfaat lain Air Kelapa: Minuman Ajaib yang Menjadi Penawar Racun dan Herbisida Alami
Dari komposisi gizi ini, terlihat bahwa air kelapa mengandung kalium tinggi.
Dibandingkan minuman olahraga yang diformulasi, kandungan kalium pada air kelapa lebih tinggi.
Jumlah ini bahkan lebih tinggi dibandingkan jika Anda memakan empat buah pisang.
Sementara itu, kandungan mineral lain dalam air kelapa yang terdiri dari kalsium, zat besi, mangan, magnesium, dan seng lebih baik dibandingkan dengan kandungan mineral dalam jeruk.
Selain yang disebutkan, nutrisi lain yang terdapat pada air kelapa adalah antioksidan dengan manfaat kesehatan yang besar.
Di samping menghilangkan rasa haus dan mencegah dehidrasi, minum air kelapa muda juga mendatangkan manfaat kesehatan seperti.
BACA JUGA:Luar Biasa! 5 Manfaat Air Kelapa Campur Habbatussauda, Salah Satunya Membersihkan Racun Tubuh...
Mulai dari memperlambat penuaan, mencegah penyakit batu ginjal, menghalau radikal bebas, mengatur tekanan darah dan kolesterol, untuk kesehatan pencernaan, mendukung fungsi organ tubuh, hingga menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Sedangkan khasiat kuning telur ayam kampung bisa menjadi sumber energi dan stamina, meningkatkan kesuburan orang dewasa.
Tidak hanya itu, manfaat lain juga dapat membantu pembentukan massa otot, meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh, mencegah terjadinya kekurangan darah, bahkan menjaga kesehatan jantung.
Data komposisi pangan indonesia, dalam 100 gram kuning telur ayam kampung memiliki komposisi gizi, 16.3 gram protein, 251 kkal energi dan 1,4 karbohidrat.
Jika keduanya diracik menjadi satu untuk dikonsumsi, manfaat yang dirasakan begitu luar biasa.
Bagi mereka yang suka banyak mengeluarkan energi, campuran air kelapa muda hijau dan kuning telur ayam kampung ini menjadi solusi paling tepat.
Salah seorang kroser, yang kerap menguras tenaga, sudah merasakan maaf dua racikan yang sangat mudah dijumpai ini.
BACA JUGA:Diem-diem Aja! Ini 8 Manfaat Air Kelapa Untuk Wanita yang Wajib Kamu Tau, InsyaAllah Jadi Cantik dan Langsing
Racikan kedua ramuan tradisional ini mampu menghilangkan rasa pegal dan capek pada tubuh, usai dikuras.
Bahkan, stamina akan kembali normal, tanpa butuh waktu lama.
Lantas bagaimana caranya agar kedua ramuan ini bisa dinikmati dan dirasakan manfaatnya?
Tinggal siapkan saja satu buah kelapa muda hijau. Kemudian sebutir telur ayam kampung.
Diyakini untuk tidak mengurangi khasiatnya, buka kelapa muda hijau itu, lalu tetap biarkan air di dalam.
Selanjutnya masukan kuning telur ayam kampung mentah ke dalam air kelapa.
Selanjutnya tinggal dikonsumsi. Tinggal menunggu khasiat yang dirasakan tubuh.(*)
Artikel aslinya telah tayang di sumeks.co