BACAKORAN.CO- Pisang salah satu buah yang sering diabaikan ketika membicarakan makanan sehat untuk diet.
Namun, kenyataannya, pisang adalah pilihan yang luar biasa untuk mereka yang ingin menjaga berat badan ideal sambil meningkatkan performa olahraga.
Kaya akan serat dan rendah gula, pisang menyediakan energi tahan lama serta memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut beberapa jenis pisang yang bagus untuk diet.
1. Pisang Mas & Ulin
Jenis pisang kecil ini dikenal karena kandungan nutrisinya yang kaya, termasuk karbohidrat, vitamin A, vitamin B2, dan mineral.
Pisang Mas & Ulin cocok dimakan langsung atau dijadikan smoothies.
Kekayaan nutrisi di dalamnya membantu menjaga kesehatan dan memberikan energi yang dibutuhkan selama beraktivitas.
2. Pisang Kepok
Pisang Kepok sering menjadi pilihan bagi mereka yang sedang menjalani program diet.
Selain mengenyangkan, pisang ini rendah gula dan lemak.
Kandungan vitamin B dalam pisang Kepok juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga cocok untuk menjaga berat badan ideal.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kulit Pisang untuk Pengendalian Diabetes: begini Cara Konsumsi dan Khasiatnya
3. Pisang Cavendish