Bengkak ini juga dapat disertai dengan peningkatan berat badan, tekanan darah tinggi, atau sesak napas.
Kalau kamu mengalami bengkak di beberapa bagian tubuh, segera periksakan diri ke dokter untuk mengetahui kondisi ginjal.
4. Gatal-gatal di Seluruh Tubuh
Ciri-ciri ginjal tidak sehat terakhir adalah gatal-gatal di seluruh tubuh.
Gatal-gatal ini disebabkan oleh penumpukan zat sisa metabolisme, seperti urea, kreatinin, dan fosfor, dalam darah.
Zat-zat ini seharusnya dibuang oleh ginjal melalui urine, tetapi jika ginjal tidak sehat, zat-zat ini akan menumpuk dan menyebabkan iritasi pada kulit.
Gatal-gatal akibat ginjal tidak sehat biasanya terasa lebih parah pada malam hari, ketika kamu beristirahat.
Gatal-gatal ini juga dapat disertai dengan kulit kering, kemerahan, atau ruam.
Kalau kamu mengalami gatal-gatal di seluruh tubuh, segera periksakan diri ke dokter untuk mengetahui kondisi ginjal.
Selain itu, kamu juga perlu menjaga kesehatan ginjal dengan cara:
- Minum air putih yang cukup, setidaknya 8 gelas sehari
- Mengurangi konsumsi garam, gula, dan lemak
- Menghindari rokok, alkohol, dan obat-obatan terlarang
- Berolahraga secara teratur, setidaknya 30 menit sehari