Usahakan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih dalam sehari.
Dengan membaginya menjadi 1 gelas saat bangun tidur, 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, dan 3 gelas setelah salat tarawih hingga sebelum tidur.
Hindari minuman bersoda dan yang mengandung kafein, karena dapat meningkatkan dehidrasi.
2. Makan buah dan sayur yang banyak
Selain air putih, kamu juga perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan untuk menjaga kesehatan kulit.
Buah dan sayur merupakan sumber nutrisi yang baik untuk kulit.
Karena dapat membantu menghidrasi, meregenerasi, dan melindungi kulit dari radikal bebas.
Pilihlah buah dan sayur yang berwarna-warni, seperti mangga, alpukat, jeruk, semangka, stroberi, brokoli, kacang kedelai, tomat, dan lain-lain.
BACA JUGA:5 Krim yang Bisa Bikin Wajah Putih dan Glowing Kayak Artis Korea, Ini Dia Rekomendasinya!
Kamu dapat mengonsumsi buah dan sayur sebagai menu sahur, berbuka, atau camilan di malam hari.
3. Jaga kebersihan kulit
Kulit yang bersih adalah kulit yang sehat.
Selama berpuasa, kamu tetap perlu membersihkan kulit wajah dan tubuh secara rutin, minimal dua kali sehari, yaitu di pagi dan malam hari.
BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Toner dan Masker Saffron di Rumah, Dijamin Kulit Bebas Jerawat Girls!
Gunakan sabun atau pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit kamu.