BACA JUGA:Ini Dia 8 Cara Terbitkan Musik Ciptaan Sendiri di Spotify, Buat yang Belum Tau, Simak Disini!
Itulah beberapa manfaat musik bagi kesehatan tubuh, namun bukan hanya tubuh yang terpenting adalah bagi Mental Health.
Berikut adalah 6 manfaat musik bagi Mental Health manusia :
1. Mengurangi rasa stress
Musik sudah terbukti menjadi penolong untuk menurunkan stres yang dialami seseorang.
BACA JUGA:Pemusik Wajib Tahu! Hukum Musik Menurut Habib Umar bin Hafidz
Yang utama, mengacu pada musik yang bertujuan untuk meditasi, menenangkan pikiran dan mendorong relaksasi.
Mendengarkan musik berdampak pada respons stres manusia, terutama sistem saraf otonom.
Mereka yang mendengarkan musik cenderung pulih lebih cepat setelah mengalami stres berkepanjangan.
2. Meningkatkan suasana hati
BACA JUGA:Semarak! Authenticity Soundroom Tour 2023, Pesta Musik Beragam Gendre, Catat Jadwal Kotamu..
Manfaat musik juga untuk kesehatan mental, yaitu membuat kamu merasa lebih bahagia.
Musik-musik bernada atau bervibes positif dapat membantu kam3 untuk lebih bersemangat menjalani aktivitas dengan membangun suasana hati yang lebih baik sepanjang hari.
3. Mengurangi gejala depresi
Depresi yang tidak ditangani dengan baik dapat menjadi masalah serius.
Karena bisa membuat seseorang cenderung bertindak tanpa berpikir panjang.