Kurma mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, vitamin K, kalium, magnesium, dan zat besi.
Nutrisi ini penting untuk kesehatan mata, tulang, otot, dan sistem imun.
-Antioksidan Alami
Kurma mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
BACA JUGA:Kurma Ajwa: Kurma Premium yang Penuh Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
-Pengganti Gula yang Sehat
Gula alami dalam kurma merupakan pilihan yang lebih sehat daripada gula tambahan.
Kandungan gula ini tidak hanya memberikan rasa manis alami, tetapi juga memberikan energi yang berkelanjutan.
BACA JUGA:Kurma Bisa Memperlancar Persalinan, Benarkah? Yuk Cari Tau Manfaatnya Disini
-Menjaga Keseimbangan Elektrolit
Kurma mengandung kalium dan natrium.
Dua elektrolit yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Dengan mempraktikkan sunnah berbuka puasa dengan memakan buah kurma.
BACA JUGA:Menggali Manfaat yang Kaya dari Biji Kurma sebagai Kopi! Berikut Resep ala Dr. Zaidul Akbar
Umat Islam tidak hanya mengikuti jejak Rasulullah SAW, tetapi juga meraih manfaat kesehatan yang bermanfaat.