Kombinasi ini tidak hanya memberikan rasa segar dan lezat, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang besar.
Semangka adalah buah yang kaya akan vitamin C, sehingga menjadi pasangan yang sempurna untuk kurma yang mengandung zat besi.
Dengan mengonsumsi kurma bersama dengan semangka, Kamu tidak hanya memperoleh nutrisi yang seimbang, tetapi juga membantu tubuh dalam menyerap zat besi dengan lebih efisien.
BACA JUGA:11 Rekomendasi Kurma Aman dan Tidak Terafiliasi dengan Israel, Yuk Stok untuk Berbuka Puasa!
Berapa Banyak Kurma yang Sebaiknya Dikonsumsi?
Menurut saran dari dr. Zaidul Akbar, jumlah kurma yang sebaiknya dikonsumsi saat berbuka puasa adalah antara tiga hingga tujuh buah.
Setelah mengonsumsi kurma, disarankan untuk melanjutkannya dengan memakan potongan semangka dan beberapa irisan jeruk.
Dengan cara ini, Kamu tidak hanya merasakan kenyang, tetapi juga mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dan seimbang.
Setelah mengonsumsi kombinasi kurma, semangka, dan jeruk, jangan lupa untuk minum air.
Air sangat penting untuk menjaga kecukupan cairan dalam tubuh setelah seharian berpuasa. Pastikan untuk minum air dalam jumlah yang cukup untuk menghindari dehidrasi.
Mengikuti saran dari dr. Zaidul Akbar tentang cara makan kurma untuk berbuka puasa dapat memberikan manfaat kesehatan yang besar.
Dengan mengonsumsi kurma bersama dengan makanan yang mengandung vitamin C, seperti semangka dan jeruk, Kamu tidak hanya merasakan kenyang, tetapi juga mendapatkan nutrisi yang optimal.
Selamat mencoba dan nikmati berbuka puasa dengan cara yang sehat dan bermanfaat!***