Mengurangi risiko kanker, penyakit kardiovaskular, dan disfungsi ginjal.
Kubis juga kaya akan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan ginjal.
2. Asparagus
Asparagus mengandung asparagin yang membersihkan ginjal dan menurunkan risiko gagal ginjal.
BACA JUGA:4 Ciri-Ciri Ginjal Tidak Sehat Tanpa Perlu Cek ke Dokter, Salah Satunya Gatal-gatal, Lho Kok Bisa?
Kaya akan antioksidan, vitamin C, dan serat.
3. Kembang Kol
Kembang kol kaya akan vitamin C, folat, serat, dan senyawa yang membantu menetralisir zat beracun di dalam tubuh.
Mengonsumsi kembang kol secara rutin dapat menjaga kesehatan dan fungsi ginjal.
4. Paprika Merah
Paprika merah mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan ginjal.
BACA JUGA:Kasih Sayang Ibu Kandung di Palembang, Donor Ginjal Untuk Putranya
Rendah kalium dan fosfor.
5. Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu membersihkan ginjal.
Mengandung sedikit natrium dan kalium.