4. Jeruk
Jeruk tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu dalam proses detoksifikasi kulit, berkat kandungan vitamin C yang tinggi.
5. Semangka
Semangka menghidrasi dan membersihkan kulit, yang sangat penting untuk mencegah jerawat.
6. Nanas
Nanas mengandung bromelain, enzim yang mengurangi peradangan dan membantu menghilangkan bekas jerawat.
7. Anggur
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, anggur kaya akan resveratrol yang menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
8. Melon
Melon membantu dalam proses regenerasi kulit karena kandungan vitamin A dan C yang tinggi, yang penting untuk memerangi jerawat.
Dengan mengintegrasikan buah-buah ini ke dalam diet Anda, Anda tidak hanya menikmati rasa yang lezat, tetapi juga mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk kulit yang lebih bersih dan bebas jerawat. (*)