4. Pencernaan yang Baik
Air kelapa kaya akan mangan yang membantu mengatur pergerakan usus.
Ini dapat mencegah distensi gas pada perut, sembelit, dan keasaman, sehingga membantu pencernaan yang baik.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Kurma Muda Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Tumor? Cek Faktanya Disini!
5. Kesehatan Jantung
Minum air kelapa dapat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung.
Ini karena air kelapa dapat membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah dan menjaga kesehatan jantung karena tinggi potasium.
6. Detoksifikasi Tubuh
Air kelapa serbaguna karena adanya mineral, elektrolit, dan antioksidan.
Ini membantu detoksifikasi tubuh dengan memberikan hidrasi dan antioksidan, yang juga dapat membuat kulit tampak lebih sehat.
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui! Begini Cara Penggunaannya..
7. Melawan Radikal Bebas
Seperti buah-buahan lainnya, air kelapa menyimpan antioksidan yang tinggi bagi tubuh sehingga dipercaya menangkal radikal bebas pada tubuh.
Selain itu, antioksidan yang terkandung di air kelapa dapat memberikan efek antiradang dan antipenuaan.
Aturan Minum Air Kelapa Meskipun air kelapa memiliki banyak manfaat, penting untuk memperhatikan cara penyajiannya.