Vitamin C dalam terong putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
9. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam terong putih dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.
10. Mengurangi Risiko Kanker
BACA JUGA:Hati-hati! Kurma Memiliki Efek Samping Jika di Konsumsi Secara Berlebihan, Benarkah?
BACA JUGA:5 Perbedaan Air Minum Masak dan Air Isi Ulang, Mana yang Lebih Sehat? Yuk Cari Tau!
Kandungan antioksidan dalam terong putih dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko perkembangan sel-sel kanker.
11. Menjaga Berat Badan Ideal
Terong putih rendah kalori namun tinggi serat, sehingga dapat membantu menjaga berat badan ideal dan meningkatkan rasa kenyang.
12. Menjaga Kesehatan Ginjal
BACA JUGA:5 Macam Buah-buahan Penangkal Panas Dalam yang Cocok Dikonsumsi Saat Berpuasa, Kuy Cobain!
BACA JUGA:Puasa Bisa Menyembuhkan Penyakit Asam Lambung, Kok Bisa? Begini Penjelasannya...
Kandungan potasium dalam terong putih dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mengurangi risiko batu ginjal.
Perlu diingat bahwa manfaat kesehatan dari terong putih dapat bervariasi.
Tergantung pada konsumsi dan gaya hidup secara kamu secara keseluruhan.
Penting untuk mengonsumsi terong putih sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan sehat.