Seperti jalan-jalan santai atau senam ringan untuk menjaga kesehatan tubuh.
4. Meredam stress
Mudik kadang juga bisa menimbulkan stres, terutama jika ada perjalanan yang menegangkan atau ada banyak hal yang harus diatur.
BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Buah Manggis untuk Kesehatan dan Kecantikan, Salah Satunya untuk Mental Lho..
Setelah mudik, luangkan waktu untuk bersantai, melakukan aktivitas yang menyenangkan, atau berbicara dengan orang-orang terdekat untuk mengelola stres.
5. Memeriksa kesehatan
Jika merasa ada keluhan kesehatan setelah mudik, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat jika diperlukan.
Beberapa hal yang harus kamu siapkan saat mudik lebaran agar terasa jauh lebih aman :
BACA JUGA:Kaya Nutrisi! Inilah Manfaat dan Jenis Terong untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Apa Saja Sih?
1. Surat-surat kendaraan yang lengkap seperti STNK, SIM dan KTP untuk data pribadi kamu.
2. Obat-obatan penting kalau kamu memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menjalani pengobatan.
Pastikan membawa obat-obatan yang diperlukan serta informasi medis penting seperti riwayat alergi atau kondisi medis lainnya.
3. Perlengkapan darurat seperti kotak obat P3K dan hal penting lainnya.
BACA JUGA:Manfaat dan Jenis Terong Belanda yang Kaya Akan Vitamin C, Ternyata Mencegah Penyakit ini...