Kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang yang baik.
Konsumsi minuman bersoda dalam jangka panjang dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan meningkatkan risiko terkena osteoporosis.
5. Gangguan Metabolisme
BACA JUGA:DBD Menggila, Tembus 53.131 Kasus, 404 Meninggal, Daerah Ini Jadi yang Tertinggi!
Minuman bersoda mengandung bahan kimia seperti pewarna buatan, pengawet, dan pemanis buatan.
Bahan-bahan ini dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh dan menyebabkan masalah kesehatan seperti gangguan hormonal, resistensi insulin, dan penambahan berat badan.
6. Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara konsumsi minuman bersoda yang tinggi dengan peningkatan risiko kanker tertentu, seperti kanker usus besar dan kanker pankreas.
BACA JUGA:10 Tanaman Penghilang Bau Mulut yang Ampuh Saat Bulan Puasa, Salah Satunya Sering Ada di Dapur!
Meskipun penelitian ini masih perlu dikaji lebih lanjut.
Tetapi mengurangi konsumsi minuman bersoda dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker.
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengurangi konsumsi minuman bersoda
Dan memilih alternatif minuman yang lebih sehat seperti air putih, jus buah alami, atau teh herbal.