Bitter melon mengandung senyawa aktif yang disebut charantin, polypeptide-P dan vicine yang memiliki efek positif dalam menurunkan kadar gula darah.
Mengkonsumsi jus atau ekstrak bitter melon secara teratur dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
7. Daun Mindi
Daun mindi mengandung senyawa aktif yang disebut quercetin dan sitosterol yang memiliki efek antidiabetik.
BACA JUGA:Ajib, Ini Keajaiban Daun Pandan untuk Kesehatan dan Penurunan Gula Darah
BACA JUGA:Tips Ampuh Menurunkan Gula Darah Tinggi secara Alami, Memahami Gula Darah Tinggi dan Risikonya
Senyawa-senyawa ini dapat membantu meningkatkan produksi insulin dan mengurangi resistensi insulin dalam tubuh.
Mengkonsumsi teh atau ekstrak daun mindi secara teratur dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
8. Kayu manis
Kayu manis bukan hanya memberikan rasa manis alami, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa.
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tau! 4 Buah ini Bisa Bikin Panjang Umur dan Awet Muda, Siapkah Anda Mencobanya?
BACA JUGA:8 Langkah Cara Buat Ramuan Daun Pisang Kering Untuk Kesehatan, Manfaatnya Bikin Takjub!
Selain menjadikan makanan lebih manis tanpa gula.
Riset juga menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah puasa serta membantu mengurangi resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2.
9. Lidah buaya
Lidah buaya untuk menurunkan kadar gula darah --Kompas health