Berat Badan Ideal Tinggi 150 cm untuk Cewek, Ingin Mirip Artis Korea? Begini Caranya!

BACA JUGA:Tetap Fresh Meski Aktif! 6 Rekomendasi Bedak Lokal Waterproof, Semakin Berkeringat Semakin Glowing...

BACA JUGA:Nervous Ketemu Camer? Tenang, Ini 6 Merek Bedak Full Coverage, Bikini Glowing & Pede Abis!

Mengatur pola makan yang sehat dan seimbang adalah kunci utama untuk mencapai berat badan ideal.

Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan:

- Pilih sumber protein yang sehat seperti ikan, ayam tanpa kulit, tahu dan kacang-kacangan.

Protein membantu membangun otot dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Rekomendasi Bedak Buat Kondangan Outdoor, Cocok Buat Kulit Berminyak & Keringetan, Anti Longsor Lhoo

BACA JUGA:8 Rekomendasi Bedak Padat Bikin Glowing Paripurna Buat Kulit Berminyak, Dijamin Anti Luntur dan Cerah Seharian

- Sayuran dan buah-buahan mengandung banyak serat, vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan.

Pastikan untuk memasukkan sayuran dan buah-buahan dalam setiap makanan kamu.

- Makanan olahan sering kali mengandung banyak garam, gula dan lemak jenuh.

Kurangi konsumsi makanan olahan dan pilih makanan segar.

BACA JUGA:No More Kilap! 7 Merek Cushion Top untuk Kulit Sensitif, Bisa Menutupi Flek Hitam & Bikin Makeup Flawless

BACA JUGA:Kulit Berminyak? Enggak Masalah dengan 6 Rekomendasi Cushion yang Aman dan Bikin Wajah Kamu Tetap Fresh!

- Pastikan kamu minum cukup air setiap hari.

Air membantu menghidrasi tubuh dan bisa membantu mengurangi rasa lapar.