Manfaat konsumsi buah-buahan tinggi air sama seperti banyak minum air putih, yaitu membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Selain itu, vitamin yang terkandung dalam buah-buahan juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Gunakan Krim Pelembap
Jika akan beraktivitas di luar ruangan, jangan lupa untuk menggunakan krim pelembap.
Krim ini bermanfaat untuk menjaga kulit tetap lembap, karena saat cuaca sedang panas kulit jadi rentan kering dan iritasi.
4. Batasi Aktivitas di Luar Ruangan
Meski bukan berarti kamu hanya boleh bermalas-malasan di dalam rumah, kamu juga harus membatasi aktivitas di luar ruangan, ketika cuaca sedang panas.
Pagi dan sore menjelang malam adalah waktu yang bisa kamu pilih jika ingin beraktivitas di luar ruangan.
BACA JUGA:Cobain Moms! Resep Ikan Steam Bawang Putih ala Chef Devina Hermawan, Menu Low Budget yang Mewah...
Sebisa mungkin hindari aktivitas di siang hari saat matahari sedang terik-teriknya.
5. Kenakan Pakaian Berbahan Katun
Ketika cuaca sedang panas, kenakanlah pakaian yang berbahan katun dan tipis, sehingga bisa menyerap keringat lebih baik dan tidak menyimpan panas.
Dengan begitu, tubuh akan tetap terasa dingin dan kamu bisa beraktivitas dengan nyaman.
BACA JUGA:Acne Fighter Sini Merapat! 6 Rekomendasi Moisturizer yang Cocok untuk Kamu Gunakan, Bisa Coba Nih...